Actividades Dirigidas

Actividades Dirigidas

Un espacio donde cuidar del cuerpo y la mente, donde aprender, donde reunirte, donde disfrutar. Un espacio donde sentirte Vital.

En Punto Vital creemos y defendemos que el movimiento es clave para una vida activa, saludable y plena.

Una práctica regular de actividad física de intensidad moderada, tiene beneficios no sólo sobre el cuerpo sino también sobre la mente, y si además se realiza en compañía, sus beneficios son todavía mayores.

Basados en esta idea, cada semana nuestro Espacio Vital acoge sesiones de diferentes actividades, siempre en grupos reducidos y guiadas por fisioterapeutas y personal cualificado, con un objetivo común, cuidar de nuestro cuerpo por fuera, pero también por dentro, para una vida equilibrada, activa y vital, en la que disfrutar con plenitud de cada momento.

MOVIMIENTO VITAL

Una actividad apta para todos los públicos en la que trabajaremos ejercicios de tonificación, estiramientos y propiocepción. El complemento ideal para un estilo de vida activo y saludable.

EXCEDENCIA6 €

Excedencia/reserva de plaza

TONIFICACIÓN VITAL

Un plus de intensidad, en el que, junto a nuestra fisioterapeuta y especialista en entrenamiento personal, trabajarás para mejorar tu forma física, tonificar y fortalecer todo tu cuerpo.

EXCEDENCIA6 €

Excedencia/reserva de plaza

HIPOPRESIVOS

Una excelente herramienta para la prevención y tratamiento de situaciones de debilitamiento del suelo pélvico como pueden ser el parto o la práctica de actividades de impacto.

* Opción de clases individuales previa autorización por parte de nuestra especialista. Encuentra más información sobre precios y horarios aquí.

EXCEDENCIA6 €

Excedencia/reserva de plaza

HATHA YOGA

Un tipo de yoga controlado y centrado en la elasticidad de la musculatura, apto para todos los públicos y niveles, con la que mejorar nuestro estado general tanto físico como mental.

EXCEDENCIA6 €

Excedencia/reserva de plaza

MINDFULNESS

Aprende a sentir el aquí y el ahora con esta técnica capaz de mejorar el control del estrés y la ansiedad, la capacidad de concentración o la conciliación del sueño entre otros beneficios.

BIODANZA

Una técnica que, a través del baile de manera libre y natural, facilitará nuestro desarrollo personal, ayudándonos a ganar fuerza interior y mejorar nuestra autoestima.

* Precio e inicio de sesiones a consultar con la facilitadora de sesiones Jordina Roche a través del correo electrónico jordinaroche@gmail.com

HORARIOS

Lunes
                      Martes
                      • 09:30 > 10:30
                        Movimiento Vital
                        Movimiento Vital
                      • 10:30 > 11:30
                        Hipopresivos
                      • 11:30 > 12:30
                        Movimiento Vital
                        Movimiento Vital
                          • 16:00 > 17:00
                            Movimiento Vital
                            Movimiento Vital
                            • 18:00 > 19:00
                              Movimiento Vital
                              Movimiento Vital
                            • 19:30 > 20:30
                              Biodanza (2 horas)
                            • 20:30 > 21:30
                            Miércoles
                            • 10:00 > 11:00
                              Movimiento Vital
                              Movimiento Vital
                                              Jueves
                                              • 09:30 > 10:30
                                                Movimiento Vital
                                                Movimiento Vital
                                                • 11:30 > 12:30
                                                  Movimiento Vital
                                                  Movimiento Vital
                                                    • 16:00 > 17:00
                                                      Movimiento Vital
                                                      Movimiento Vital
                                                      • 18:00 > 19:00
                                                        Movimiento Vital
                                                        Movimiento Vital
                                                      • 19:30 > 20:30
                                                        Mindfulness
                                                        Viernes
                                                        • 10:00 > 11:00
                                                          Movimiento Vital
                                                          Movimiento Vital

                                                                          Plaza San Francisco, 8
                                                                          50006 Zaragoza
                                                                          recepcionpv@puntovital.com
                                                                          (34) 976 467 150

                                                                          HORARIO:

                                                                          Lunes y Viernes: 08:30 – 15:00
                                                                          Martes, Miércoles y Jueves: 08:30 – 19:30

                                                                          NEWSLETTER

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