Una actividad apta para todos los públicos en la que trabajaremos ejercicios de tonificación, estiramientos y propiocepción. El complemento ideal para un estilo de vida activo y saludable.

Un plus de intensidad, en el que, junto a nuestra fisioterapeuta y especialista en entrenamiento personal, trabajarás para mejorar tu forma física, tonificar y fortalecer todo tu cuerpo.

Una excelente herramienta para la prevención y tratamiento de situaciones de debilitamiento del suelo pélvico como pueden ser el parto o la práctica de actividades de impacto.

* Opción de clases individuales previa autorización por parte de nuestra especialista. Encuentra más información sobre precios y horarios aquí.

Un tipo de yoga controlado y centrado en la elasticidad de la musculatura, apto para todos los públicos y niveles, con la que mejorar nuestro estado general tanto físico como mental.

Aprende a sentir el aquí y el ahora con esta técnica capaz de mejorar el control del estrés y la ansiedad, la capacidad de concentración o la conciliación del sueño entre otros beneficios.

Una técnica que, a través del baile de manera libre y natural, facilitará nuestro desarrollo personal, ayudándonos a ganar fuerza interior y mejorar nuestra autoestima.

* Precio e inicio de sesiones a consultar con la facilitadora de sesiones Jordina Roche a través del correo electrónico jordinaroche@gmail.com